Alerta: 09 sintomas da Apneia do Sono!

Estima-se que 50% da população brasileira se queixa de sono ruim e aproximadamente 30% da população adulta sofre de apneia do sono, de acordo com pesquisa do Ministério da Saúde,. “Esses números são alarmantes e infelizmente a maior parte dos pacientes (entre 85% e 90%) convive com a doença sem …

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Mitos e verdades sobre o sono

O que é preciso saber para dormir melhor São Paulo, fevereiro de 2022 – Dormir bem é essencial para a saúde, por isso, reunimos alguns mitos e verdades sobre distúrbios comuns para ajudar a entender como melhorar a qualidade do sono. Ingerir bebidas alcoólicas antes de dormir ajuda a ter um …

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Sono dos brasileiros piora durante a pandemia

Congresso do Sono de 2021 discute consequências para a saúde No Brasil, as principais organizações que estudam o sono – Associação Brasileira do Sono (ABS), Associação Brasileira de Medicina do Sono (ABMS) e Associação Brasileira de Odontologia do Sono (ABROS) – coordenam anualmente o Congresso do Sono no país. O …

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Atividade física e sono: entenda a relação

Estudos apontam que exercícios físicos ajudam a atingir o sono reparador e auxiliam de forma benéfica em distúrbios, como a apneia Em uma análise de Charlene Gamaldo, M.D., diretora médica do Johns Hopkins Center for Sleep no Howard County General Hospital, nos Estados Unidos, pessoas que praticaram pelo menos 30 …

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