Os ganhos reais na eliminao do excesso de gordura corporal

Certamente voc est cansado de saber que reduzir o excesso de gordura no corpo importante para manter-se elegante e saudvel. Mas o que talvez ainda no saiba, que livrar o corpo do fardo de carregar excesso de adiposidade traz benefcios que vo muito alm da esttica.

Estudos cientficos apontam que possvel sentir a evoluo e os benefcios j no incio do processo, com a perda dos primeiros 5-10% do peso corporal. Segundo os estudos, toda a sade sistmica e metablica se beneficia de um processo inteligente e equilibrado de reduo da gordura corporal.

De acordo com a nutricionista Alessandra Feltre, mais do que fazer sacrifcios ou castigar o corpo na academia para se livrar do indesejvel excesso de gordura, preciso utilizar uma estratgia nutricional adequada. 

O emagrecimento definitivo vai muito alm da nossa fora de vontade. preciso regular todos os processos metablicos para que tenhamos um resultado eficiente. Alm da atividade fsica e uma alimentao saudvel rica em vegetais, frutas, sementes, protenas de qualidade, gorduras boas e com dficit calrico, podemos contar com alguns compostos bioativos presentes em alimentos de origem vegetal capazes de estimular nosso metabolismo a trabalhar a nosso favor, explica.

Eliminar o excesso de gordura pr-longevidade

De acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), a obesidade est associada a mais de 190 complicaes, entre elas hipertenso, diabetes, depresso, ansiedade, apneia e muitas outras, que aumentam as chances de morte prematura. 

As estatsticas enfatizam que o excesso de peso pode custar anos de vida e reduzir significamente a qualidade de vida do indivduo. O sobrepeso to danoso para o organismo quanto o processo do envelhecimento, logo, reduzir gordura pode ser to benfico quanto rejuvenescer.

Auxilia na harmonia dos hormnios

Em 1999, a cincia estabeleceu que o tecido gorduroso do corpo funciona como um rgo endcrino, que se comunica com o sistema nervoso central. Quando o tecido adiposo est com excesso de reteno, ocorre secreo de substncias que modificam o equilbrio dos hormnios, como a aromatase, uma enzima que converte a testosterona em estrognio, desregulando toda uma cadeia sofisticada de funes e impactando negativamente na libido, na mentalidade, no humor, massa muscular e em tantos aspectos. 

Alessandra destaca que o uso de alguns suplementos pode impulsionar o emagrecimento e a perda de gordura associado a uma alimentao equilibrada e prtica regular de atividade fsica.  

Compostos que combinam extrato de ch verde, tirosina, vitaminas do complexo B e picolinato de cromo, a exemplo do Alpha Metabolicus da Puravida, atuam em sinergia otimizando a sade metablica. O aminocido tirosina a pea chave para construir neurotransmissores como a dopamina, norepinefrina e epinefrina. Enquanto a dopamina melhora nossa motivao para fazer atividade fsica e tarefas do dia-a-dia, a norepinefrina e epinefrina auxiliam no aumento do metabolismo e quebra de gordura, revela a especialista.

Ajuda a dormir melhor

A disrupo dos ciclos hormonais causada pelo excesso de gordura prejudica a melatonina e a capacidade de se aprofundar no sono regenerativo. De acordo com a National Sleep Foundation, perder apenas 10% a 15% do peso corporal pode melhorar a qualidade do sono e reduzir a gravidade da apneia em pacientes moderadamente obesos ou com sobrepeso.

Equilibra a presso

A hipertenso parte do conjunto de doenas metablicas, causadas pelo excesso de calorias vazias – como o acar,  alimentos refinados e ultraprocessados. Por isso, alm do sal, reduzir gordura uma forma eficiente de equilibrar a presso sangunea, e portanto de reduzir as chances de ruptura dos vasos sanguneos, e derrames.

Alivia a carga sobre articulaes e corao

Um corpo com menor percentual de gordura mais leve, mais gil e flexvel. O que reduz as chances de desgastes e dores nas articulaes, bem como leses durante a prtica de  atividade fsica, alm de exigir menos da funo cardaca.

Regula a imunidade e a inflamao

A desarmonia metablica, que , ao mesmo tempo, causa e consequncia do excesso de gordura, faz com que o sistema imunolgico do organismo fique sobrecarregado e por isso menos eficiente. 

Pesquisadores analisaram especificamente os efeitos da reduo do excesso de gordura nas clulas do sistema imunolgico e observaram reduo de 80% das clulas T auxiliares pr-inflamatrias. Quando o metabolismo est doente, o risco de internao, sequelas ou at a mortalidade por infeces virais de qualquer tipo maior. Logo, uma composio corporal adequada tende a ter uma melhor resposta imunolgica.

Sobre a Puravida:

Desde 2006 no mercado de health e wellness, Flvio Passos fundou a empresa Puravida em 2015 com o objetivo de compartilhar conhecimento sobre o que h de mais atual em sade e qualidade de vida com foco primrio na alimentao e nas escolhas saudveis. Com o crescimento da marca, Flvio est frente da operao com o scio Adrian Franciscono, tendo o Fundo Aqua Capital como principal investidor.

A Puravida oferece um portflio com mais de 200 produtos entre suplementos, nutrientes e cosmticos. Entre os produtos consagrados da Puravida, esto o Collagen Protein, mega 3 DHA, Immune e o suplemento vitamnico Alpha. Todos os itens so criados seguindo parmetros de qualidade e pureza mximos, oferecendo assim o maior potencial de cada ingrediente utilizado.

Por: Visar Planejamento / Foto Ilustrativa: Freepik

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